Khắc phục chân tóc yếu dễ rụng bằng cách nào?

   Để có thể phát triển khỏe mạnh thì mái tóc cần được nuôi dưỡng, chăm sóc toàn diện từ gốc. Khi chân tóc yếu sẽ khiến tóc dễ gãy rụng, thậm chí dẫn đến hói đầu nếu không được khắc phục kịp thời. Vậy chân tóc yếu dễ rụng phải làm sao? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Chân tóc yếu dễ rụng phải làm sao?

Nguyên nhân khiến chân tóc yếu dễ rụng là gì?

   Sợi tóc bao gồm phần chân tóc và thân tóc. Trong đó, phần chân tóc chính là phần “sống” giúp dẫn truyền các chất dinh dưỡng để nuôi tóc và giúp tóc mọc dài ra. Do đó, chân tóc đóng vai trò vô cùng quan trọng, quyết định sự khỏe mạnh của mái tóc.

   Những nguyên nhân gây ra tình trạng chân tóc yếu dễ rụng có thể kể đến là:

- Sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể:

   Nguyên nhân hàng đầu làm chân tóc yếu dễ rụng chính là sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, dẫn đến tăng nồng độ và tăng hoạt động của hormon dihydrotestosterone (DHT).

   DHT kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn tại chân tóc, làm sản sinh ra nhiều chất nhờn làm bít chân tóc, dần dần khiến chân tóc yếu dễ rụng.

   Không những thế, DHT còn gắn vào các thụ thể đặc hiệu ở chân tóc, làm chân tóc bị teo lại, không nhận được đầy đủ dinh dưỡng nên dần yếu đi, nhỏ dần, thậm chí là biến mất. Khi đó, tóc bị rụng nhiều trong khi lượng tóc mới mọc lên lại ít khiến mái tóc thưa, mỏng, thậm chí là dẫn đến tình trạng hói đầu.

DHT là nguyên nhân hàng đầu khiến chân tóc yếu dễ rụng

- Sự thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc:

Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu các dưỡng chất thiết yếu cho tóc, đặc biệt là sự thiếu hụt các vitamin nhóm B, E, sắt, kẽm, đồng... là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến chân tóc yếu. Lúc này, sợi tóc sẽ dễ gãy rụng và tóc con mọc lên chậm, thậm chí là không mọc lên nữa.

- Căng thẳng, stress:

   Hiện nay, có rất nhiều yếu tố khiến chúng ta thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, stress như: Áp lực từ công việc, tài chính; mâu thuẫn với người thân; môi trường sống ô nhiễm, giao thông tắc nghẽn; dịch bệnh hoành hành như Covid-19.

   Căng thẳng, stress kéo dài sẽ làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, dẫn đến sự gia tăng nồng độ và hoạt động của hormon dihydrotestosterone (DHT), khiến chân tóc yếu và dễ rụng.

   Ngoài ra, khi căng thẳng, nhiều người thường có xu hướng hút thuốc lá, uống rượu bia để giải tỏa stress. Điều này cũng là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố khiến tóc rụng nhiều.

Căng thẳng, stress là một nguyên nhân phổ biến khiến chân tóc yếu dễ rụng

- Chăm sóc tóc không đúng cách:

   Chân tóc yếu dễ rụng có thể bắt nguồn từ chính những thói quen chăm sóc tóc hàng ngày, ví dụ như:

+ Gội đầu quá nhiều.

+ Thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao.

+ Chải tóc khi còn ướt.

+ Thường xuyên tác động nhiệt và sử dụng hóa chất để tạo kiểu tóc như uốn, ép, nhuộm,...

   Khi chân tóc yếu sẽ làm cho sợi tóc dễ rụng, khiến mái tóc ngày càng thưa mỏng, thậm chí dẫn đến hói đầu. Vì thế, khi gặp tình trạng này, bạn nên sớm áp dụng các biện pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả.

Chân tóc yếu dễ rụng phải làm sao?

   Để cải thiện hiệu quả tình trạng chân tóc yếu dễ rụng, bạn nên kết hợp đồng thời các biện pháp sau đây:

Thay đổi các thói quen tốt cho mái tóc

- Chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần bằng dầu gội phù hợp với tóc và da đầu, chú ý không gội đầu bằng nước quá nóng.

- Hạn chế tối đa việc sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao, hãy để tóc khô tự nhiên.

- Dùng lược răng thưa để chải tóc và không chải tóc khi tóc còn ướt.

- Hạn chế sử dụng hóa chất để tạo kiểu tóc như uốn, ép, nhuộm,...

Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc

- Xây dựng chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể.

- Tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa protein (trứng, cá, sữa, thịt nạc, đậu nành…); vitamin nhóm B (súp lơ, đậu lăng, trái cây họ cam quýt, bơ, cà rốt,...); đồng (gan bò, nấm đông cô, hạt điều, cải xoăn,...); sắt (thịt bò, đậu nành, lòng đỏ trứng,...).

Thực phẩm giàu vitamin B rất cần thiết cho mái tóc

Giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần

- Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, dành thời gian giải trí sau những giờ làm việc căng thẳng.

- Tập thể dục, thể thao đều đặn hàng ngày.

- Khi cảm thấy bản thân không thể tự mình vượt qua căng thẳng, bạn hãy tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý để nhận được những lời khuyên hữu ích. 

Áp dụng biện pháp giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT

   Áp dụng biện pháp giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT là nhiệm vụ quan trọng hàng đầu của người gặp tình trạng chân tóc yếu dễ rụng. Với tác dụng này, dầu quả cọ lùn và rễ cây tầm ma đã được nghiên cứu và chứng minh cho hiệu quả cao và an toàn với người dùng.

   Hiện nay, quả cọ lùn, rễ cây tầm ma cùng đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc đã được kết hợp hoàn hảo trong sản phẩm BoniHair của Mỹ.

BoniHair của Mỹ

BoniHair - Giải pháp tối ưu cho tình trạng chân tóc yếu rụng nhiều

   BoniHair có chứa quả cọ lùn, rễ cây tầm ma giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT (dihydrotestosterone) - nguyên nhân chính khiến chân tóc yếu dễ rụng, từ đó giúp người dùng giảm rõ rệt tình trạng rụng tóc.

   Bên cạnh đó, sự có mặt cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch cùng với rất nhiều vi chất thiết yếu như biotin, PAPA, phytosterols, đồng, kẽm, vitamin B6, B5,... giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của tóc, thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tóc, kích thích mọc tóc và giúp sợi tóc chắc khỏe.

   Không những thế, BoniHair còn giúp ngăn ngừa bạc tóc sớm nhờ thành phần enzyme catalase, kết hợp với hà thủ ô đỏ và L-Tyrosine giúp hỗ trợ làm đen tóc tự nhiên cho người dùng.

Tác dụng toàn diện của BoniHair

BoniHair có hiệu quả không?

   Chia sẻ của các khách hàng đã sử dụng sản phẩm sẽ là lời giải đáp khách quan nhất cho câu hỏi “BoniHair có hiệu quả không?”. Như trường hợp của:

   Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi. Địa chỉ: phòng 1204, tòa nhà 12-2, Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội.

Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi

   “Chân tóc của anh yếu lắm nên chỉ cần vuốt nhẹ là tóc đã rụng rồi, khi gội đầu thì tóc rụng thành từng mảng luôn. May sao có người bạn giới thiệu cho anh sản phẩm BoniHair của Mỹ nên anh mua về dùng thử. Sau khoảng 3 tháng kiên trì sử dụng thì tóc anh giảm rụng hẳn, sợi tóc chắc khỏe, tóc con mọc lên như cỏ, lấp đầy những khoảng trống mà tóc đã rụng trước kia.”

Mua BoniHair ở đâu?

   Hiện nay, sản phẩm BoniHair 30 viên được phân phối độc quyền bởi công ty Botania với giá niêm yết là 320.000 đồng. Quý khách có thể mua hàng bằng hai cách sau:

- Mua trực tiếp tại website của công ty hoặc gọi điện tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1044 trong giờ hành chính, dược sĩ sẽ tư vấn và gửi hàng về tận nhà.

- Mua tại các quầy thuốc tây có phân phối BoniHair trên toàn quốc.

    Hy vọng, bài viết trên đây đã giúp bạn tìm ra giải pháp giúp khắc phục hiệu quả tình trạng chân tóc yếu dễ rụng. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, mời quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!

XEM THÊM:

• Rụng tóc nhiều do di chứng hậu Covid: Phải làm sao để khắc phục?
• Ủ tóc bằng trứng gà có tác dụng gì? Cách làm ra sao?